In der zweiten Episode begibt sich Christine Sonntag gemeinsam mit Christina Tegtmeier, Wirtschafts- und Nachhaltigkeitspsychologin, auf die Suche nach mehr Klarheit im Kopf. Zwischen Nachrichtenflut, Zukunftsangst und dem Wunsch nach Zuversicht geht es um die Frage: Wie können wir lernen, unsere Denkmuster zu verändern – bevor sie uns begrenzen?
Hier erfährst Du, wie Du:
- starre Denkmuster erkennst und mutig neue Perspektiven einnimmst,
- mit Eco Anxiety und gedanklicher Überforderung bewusster umgehst,
- durch Reframing und kreative Haltung innere Klarheit gewinnst,
- Dein Denken so stärkst, dass daraus Zuversicht und Handlungskraft entstehen.
Christina Tegtmeier ist Wirtschafts- und Nachhaltigkeitspsychologin, Coach und Expertin für die Inner Development Goals (IDGs). Sie begleitet Menschen, Teams und Organisationen dabei, in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, gelassen und zuversichtlich zu bleiben.
In ihrer Arbeit schafft sie Räume, in denen neue Perspektiven entstehen können – dort, wo zuvor vielleicht Stillstand oder Unsicherheit herrschte. Sie verbindet psychologische Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung, Empathie und fundierten Methoden.
Innen wachsen. Außen wirken. Dieses Motto beschreibt ihren Ansatz: persönliche Entwicklung als Grundlage, um im eigenen Umfeld und in der Gesellschaft wirksam zu sein – mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem offenen Blick aufs Ganze.
Wenn Du noch mehr darüber erfahren willst, was Dir noch helfen kann, vielschichtige Herausforderungen zu meistern, schau Dir das Interview mit Matthew T. Lee an. Er ist Direktor des Flourishing Networks an der Harvard University, die für ihre umfangreichen Studien und Programme zur Glücksforschung und positiven Psychologie bekannt ist.
Du brauchst noch mehr Zuversicht und Hoffnung? Hier sprechen wir mit dem ZEIT-Journalisten Ulrich Schnabel darüber, wie wir die Hoffnung behalten.
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