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Achtsamkeit in der Schule

Achtsamkeit, Bewegung, Stille und Atmen tun uns nicht nur gut, sondern sorgen auch dafür, dass wir besser lernen, zufriedener sind und unsere Emotionen lernen zu regulieren. Deswegen gehört Achtsamkeit an alle Schulen. MeTAzeit könnte ein Weg dafür sein. Wir stellen Euch hier vor, was das eigentlich ist. 

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Achtsamkeit macht gelassen, mutig und stark. Es ist gut für unser Immunsystem, bringt uns in die Verbundenheit mit anderen Menschen und macht uns Selbstbewusster. Bewegung lässt uns besser lernen und Stille hilft uns dabei, besser auf unsere Intuition hören zu können.

All die Studien und Forschungen zu diesen Aussagen kennt Tina Schütze-Fulton. Sie hat deswegen MeTAzeit gegründet, Meditation, Training und Achtsamkeit in der Schule.

Was das ist, warum das unseren Kindern und den Pädagoginnen und Pädagogen hilft, erklärt uns Tina im Interview. Außerdem gehts darum, wie Du mitmachen kannst, wenn Du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung bist.

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