Die herkömmliche Psychologie befasste sich lange Zeit ausschließlich damit, wie es uns wieder besser gehen kann, wenn es uns schlecht geht. Aber was können wir eigentlich tun, damit es uns richtig gut geht? Was können wir tun, um aufzublühen?
Was benötigen wir, damit wir kreativ sind, motiviert, begeistert, gesund und ausgeglichen? Was brauchen wir Menschen, um aufzublühen? Seit dem gleichnamigen Buch des Psychologen Martin Seligman von 2010 gilt das Flourishing als zentrales Konzept der positiven Psychologie.
In unserem Kurs geht es um das sogenannte PERMA-Modell. Das ist eines der bekanntesten Modelle der positiven Psychologie. PERMA steht für:
Positive Emotions
Engagement
Relationship
Meaning
Accomplishment
Was bedeutet das konkret? Wie können wir das Wissen aus der positiven Psychologie anwenden und wie können wir es umsetzen, um selbst aufzublühen? Coach Christine Kewitz bringt euch in diesem Kurs die einzelnen Punkte näher, erklärt, ordnet ein und hat natürlich auch konkrete Übungen für Euch vorbereitet. Damit Ihr selbst jeden Tag ein bisschen mehr aufblühen könnt!
Wenn ihr noch mehr zur Forschung zum Thema Flourishing aus Harvard hören wollt, schaut Euch auch hier unser Interview mit Matthew T. Lee an. Er ist der Direktor des Flourishing Networks an der Harvard University.
Kurs beinhaltet
- 7 Lektionen
