Happy Brain – Tipps für ein gesundes Gehirn

Wir selbst können die Chancen Alzheimer und Demenz zu bekommen verringern. Mit dem, was wir essen, tun oder wie wir uns bewegen. Hier präsentieren wir ein paar Ideen, die Spaß machen, für ein gesundes Gehirn. 

 

Wir können tanzen, Kräuter essen, malen und Gynko einnehmen. Oder Tischtennis spielen, mit Kurkuma würzen und Weizenkeime essen. Wir haben mittlerweile so viel mehr Möglichkeiten als früher, selbst jeden Tag etwas für ein gesundes Gehirn zu tun.

Wir von LifeXLab haben mit Dr. Andreas Michalsen darüber gesprochen, welche Möglichkeiten wir haben.

Wir haben noch mehr zum Thema Gesundheit für Dich:

Wenn Du gerade Mama geworden bist und dabei noch Orientierung suchst, besuche Saskia hier, die hat tolle Ideen für Dich.

Und hier findest Du das Fitness Studio für Dein Gehirn.

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  • 1 Lektion

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