Achtsamkeit, Bewegung, Stille und Atmen tun uns nicht nur gut, sondern sorgen auch dafür, dass wir besser lernen, zufriedener sind und unsere Emotionen lernen zu regulieren. Deswegen gehört Achtsamkeit an alle Schulen. MeTAzeit könnte ein Weg dafür sein. Wir stellen Euch hier vor, was das eigentlich ist. 

Was hat ein verfallener Gutshof in Brandenburg mit der Transformation der Gesellschaft zu tun und wie kann uns die Geschichte von Andrea Weigt für unsere eigenen Projekte inspirieren?

Wir können Städte selbst kreativ gestalten, anders wahrnehmen und uns am Umbau beteiligen. Was brauchen wir für unsere Traum-Stadt? Welche Räume, Möglichkeiten, Inseln oder Freiräume können wir alle gemeinsam erschaffen? Barbara Willecke hilft genau dabei. Sie sagt: Ohne Beteiligung der Anwohner können wir keine lebenswerte Stadt schaffen! 

Glück ist lernbar. Aber was zeichnet das Glücklichsein aus? Gibt es einen Glücksstandard? Wir haben mit dem Glücksexperten Dr. Ha Vinh Tho über drei Komponenten des Glücks gesprochen.

Die Inner Development Goals sind ein Framework, das uns dabei helfen kann, besser zusammen zu arbeiten, uns selbst besser zu verstehen und so den Herausforderungen und Problemen der Gegenwart besser begegnen zu können.

Du willst etwas bewegen, die Welt besser machen, Dich einbringen. Aber Du weisst noch nicht wie. Du suchst noch Deine Werte und dein "Why"? Dann schaue Dir dieses Interview an. Florian Hoffmann und Diane Hielscher wollen Dich inspirieren. 

Was brauchen wir Menschen, um aufzublühen? Die Positive Psychologie hat Antworten darauf und das heißt, aufblühen ist kein Zufall, wir alle können es lernen. Dieser Kurs ist für Dich, wenn sich gerade alles ein bißchen fad und leblos anfühlt. Aber auch, wenn Du ein Team leitest. Flourishing ist gut für die Motivation im Unternehmen. Mitarbeitende die aufblühen, haben bessere Laune, sind seltener krank und wissen, was sie erreichen wollen. 

Frauen hatten schon immer einen großen Einfluss auf die Kunst. Wir erzählen von ihren Hindernissen, ihrer Willenskraft, Beharrlichkeit, Leidenschaft und ihrer Liebe. 

Geld zerstört die Welt! Denken wir, lassen unser Geld deswegen unter dem Kopfkissen vergammeln und werden so immer ärmer. Fürs Klima machen wir so am Ende dann aber auch nichts. Wie wir mit unseren Entscheidungen Einfluss auf die Finanzwelt haben und dabei auch noch anlegen ist Thema in diesem Kurs. 

Wir selbst können die Chancen Alzheimer und Demenz zu bekommen verringern. Mit dem, was wir essen, tun oder wie wir uns bewegen. Hier präsentieren wir ein paar Ideen, die Spaß machen, für ein gesundes Gehirn. 

Du weisst so viel, kannst so viel und hast Erfahrungen, Interessen und Leidenschaften, die in der Zusammenstellung sonst niemand hat. Und deswegen braucht die Welt Dich, genau so wie Du bist. Was Bettina Schuler kann und was sie mit ihrem Können gemacht hat, zeigen wir Dir in diesem Film. Denn das kannst Du auch! 

Schon seit Jahren willst Du etwas verändern und Deine Begeisterung in die Welt bringen. Deine Wut zeigt Dir, was Dir wichtig ist, nur weißt Du nicht, wo Du anfangen sollst. Wenn das auf Dich zutrifft, ist das hier genau der richtige Kurs für Dich. Gründe doch eine NGO!

Inner Change ist der Transformationspodcast für eine bessere Welt.

Wir alle wollen Liebe. Anderes Denken, eine differenzierte Wahrnehmung und andere Fragen: all das hilft uns dabei, bessere Beziehungen zu führen. Zu uns selbst und zu anderen. In "Liebe neu denken - The Experience" hat Diane Hielscher die Erkenntnisse aus ihrem Buch "Liebe neu denken" noch mal als Podcast-Kurs zusammengefasst. Hier gibt es Übungen, Studien, Inspirationen, die Welt neu zu denken und nützliches Wissen aus Psychologie und Neurologie. 

Mind Body Connection - Die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken - Wenn wir lernen, besser auf unseren Körper zu hören, wird auch unsere Intuition lauter und damit unsere Fähigkeit, Probleme zu lösen und Herausforderungen zu meistern.

Wir selbst können die Balance zwischen Arbeit und dem Überleben auf unserem Planeten gestalten. Wir können lernen, die Arbeitswelt zukunftsfähig zu machen. Und mit Zukunft ist nicht irgendwann gemeint, sondern in 16 Sekunden. 

Mutter werden ist ein Prozess, eine Zeit der Transformation. Hier in Deutschland haben wir einfach Mama zu sein und glücklich. Das ist aber keine Sache, die über Nacht passiert, sondern ein Weg, den wir gehen. Hier lernst Du auf Dich zu hören und Dich um Dich zu kümmern - denn jedes Baby braucht eine glückliche Mutter. 

Wir brauchen neue innere Bilder heisst, dass wir lernen dürfen zu visionieren, zu visualisieren, zu träumen. Von sauberer Luft, lärmfreien Städten, singenden Vögeln, nachwachsenden Ressourcen. Wenn Du sagst, das sei alles Quatsch, dann schau dieses Interview mit dem Wirtschaftspsychologen Stefan Baumann. 

Was ist regeneratives Wachstum und wie gelingt eine nachhaltige Transformation in Unternehmen? Darüber haben wir mit dem Transformationsberater Stephan Grameier gesprochen.