Perimenopause – Deinen eigenen Körper neu verstehen

Du bist vierzig. Deine Periode bleibt aus, der Schwangerschaftstest ist negativ. Beim Frauenarzt bekommst Du nur den knappen Hinweis, dass es schon die Wechseljahre sein könnten. Doch Deine Fragen bleiben: Was verändert sich gerade in Deinem Körper? Kommen jetzt Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen oder Schlafprobleme?

Vielleicht bemerkst Du andere Veränderungen, die Du noch nicht einordnen kannst. Welche Unterstützung brauchst Du jetzt? Die Perimenopause – die Übergangsphase rund um die letzte Monatsblutung – wirft viele Fragen auf und kann sich schon ab Mitte 30 anschleichen. In diesem Kurs verbinden wir Wissen mit persönlichen Erfahrungen, damit Du Dich mit Deinen Fragen nicht allein fühlst, Deinen Körper besser verstehst und gut informiert ins ärztliche Gespräch gehst.

Das erwartet Dich, unter anderem:

• Interview mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin der Frauenheilkunde und Geburtshilfe an zwei Berliner Kliniken: Laura Schwickerath spricht mit ihr über mögliche Wechseljahresbeschwerden, die individuelle Abwägung einer menopausaler Hormontherapie und die Frage, warum Frauengesundheit mehr Aufmerksamkeit braucht.

• Interview mit Annunziata Schnurbein, Gründerin von MenoCert und PeriHub: Im Gespräch mit Diane Hielscher erzählt sie, wie sie die Perimenopause in ihren Dreißigern erlebt hat. Ihre Geschichte zeigt, warum das Thema auch Frauen betrifft, die sich dafür noch zu jung fühlen.

• Buchtipp Woman on Fire von Dr. med. Sheila de Liz: In ihrem Podcast Länger gut leben stellt Diane Hielscher Dir das Buch vor – als Einladung, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Vorstellungen vom Älterwerden zu hinterfragen.

Der Kurs geht über körperliche Beschwerden hinaus. Er blickt auch auf Tabus und Wissenslücken in der Frauengesundheit und lädt Dich dazu ein, Deine Bedürfnisse und Wünsche neu wahrzunehmen. Denn die Perimenopause muss nicht nur Verlust bedeuten. Sie kann auch Sommer sein statt Herbst.

Starte jetzt und entdecke Wissen und Perspektiven, die Dir helfen, Deinen eigenen Weg durch diese Zeit zu finden.

Wichtig: Wir recherchieren, stellen Fragen, lesen Bücher und berichten darüber. Unser Informationsangebot ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte besprich Beschwerden und Behandlungen mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Das gilt besonders für die Hormontherapie.

Wie möchtest Du älter werden? Im Kurs Achtsam altern – Altern darf Spaß machen gibt Dir Diane Hielscher auf Basis von Erkenntnissen aus Glücksforschung, Psychologie und Neurowissenschaft Impulse sowie praktische Übungen, um Älterwerden bewusst und mit Freude zu gestalten.

In Deutschland ist jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter von Endometriose betroffen. Viele Betroffene bringen ihre Symptome zunächst nicht mit der Erkrankung in Verbindung und warten lange auf eine Diagnose. Aus unseren Gesprächen mit Katharina Wittek und Dr. med. Nadine Rohloff erfährst Du, welche Unterstützung es gibt und wie verschiedene Therapieansätze Dir helfen können, im Alltag besser mit Endometriose zu leben.