Viele Veränderungen in unserem Körper beginnen lange, bevor wir sie bewusst wahrnehmen. Mit 50 Jahren produzieren unsere Zellen nur noch 75 % der Energie, die sie uns noch mit 30 zur Verfügung gestellt haben. Viele Frauen erkennen die Symptome der Wechseljahre nicht als solche, und Erkrankungen wie Endometriose bleiben oft jahrelang unerkannt.
Das sind keine Randthemen. Das ist Alltag für sehr viele von uns. Genau dafür ist diese Reihe entstanden.
Diane Hielscher spricht in diesen Spezialfolgen mit Expert:innen aus Medizin, Wissenschaft und dem NGO-Bereich, die komplexe Themen bildhaft, verständlich und persönlich erklären. Warum werden Wechseljahre noch immer häufig mit Depressionen verwechselt? Wie unterstützt Du Deine Mitochondrien und damit Deine Energie und Dein ganzes System? Und was hilft Frauen mit Endometriose, wenn die Diagnose auf sich warten lässt?
Jede Folge verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit konkreten Impulsen für Deinen Alltag.
Die Spezialfolgen sind ursprünglich 2025 im Podcast Länger gut leben erschienen. Dort begleitet Dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Wir haben die Specials hier für Dich gesammelt – zum Durchhören am Stück oder als Nachschlagewerk rund um Gesundheit und Wohlbefinden.
Hör rein und nimm mit, was Dir guttut.
Wenn Du lernen möchtest, auf Deinen Körper zu hören, schau Dir noch unseren Kurs Mind-Body-Connection an.
Was kannst Du konkret für ein gesundes Gehirn tun und wie lässt sich das Risiko für Alzheimer und Demenz senken? Darüber sprechen wir im Interview mit dem Internisten, Ernährungsmediziner und Hochschullehrer Dr. Andreas Michalsen.
Kurs Includes
- 2 Lektionen
